Deliciosa Torta Holandesa

Receitas

Deliciosa Torta Holandesa

dezembro 19, 2023
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Deliciosa Torta Holandesa Se há uma sobremesa que encanta os paladares com sua combinação única de sabores e texturas, é a torta holandesa. Neste artigo, mergulharemos nos segredos dessa iguaria, explorando não apenas uma receita irresistível, mas também desvendando as informações nutricionais por trás desse deleite dos deuses. Prepare-se para uma jornada saborosa pelo mundo da torta holandesa!

Deliciosa Torta Holandesa

Ingredientes:

  • 200g de biscoito maisena
  • 100g de manteiga derretida
  • 1 lata de leite condensado
  • 2 latas de creme de leite sem soro
  • 1 colher (sopa) de essência de baunilha
  • 200g de chocolate meio amargo derretido
  • 100g de chocolate ao leite derretido
  • 100g de castanhas ou nozes picadas (opcional)
  • Raspas de chocolate para decorar

Modo de Preparo:

  1. Triture os biscoitos até obter uma farofa. Misture com a manteiga derretida e forre o fundo de uma forma de torta. Leve ao forno por 10 minutos a 180°C e reserve.
  2. Em uma tigela, misture o leite condensado, o creme de leite, a essência de baunilha e as castanhas ou nozes (se escolher usá-las).
  3. Divida essa mistura em duas partes. Adicione o chocolate meio amargo derretido a uma delas e o chocolate ao leite derretido à outra, criando dois cremes.
  4. Coloque o creme de chocolate meio amargo sobre a base de biscoitos na forma e leve à geladeira por 15 minutos.
  5. Em seguida, adicione o creme de chocolate ao leite por cima e leve à geladeira novamente por, pelo menos, 4 horas.
  6. Decore com raspas de chocolate antes de servir.

Agora que desvendamos a receita, é hora de explorar as informações nutricionais dessa tentação culinária.

Informações Nutricionais:

Antes de saborear a torta holandesa, é importante conhecer os valores nutricionais para tomar decisões conscientes sobre o consumo. Lembre-se de que as quantidades exatas podem variar dependendo dos ingredientes específicos e das marcas utilizadas. Aqui estão as estimativas para uma porção média da torta.

Informações Nutricionais Porção (100g, aproximadamente):

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteínas: 4g
  • Gorduras Totais: 30g
  • Gorduras Saturadas: 18g
  • Gorduras Trans: 0,5g
  • Carboidratos: 40g
  • Açúcares: 30g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 120mg

Benefícios Nutricionais:

  1. Fonte de Energia:
  • Os carboidratos provenientes dos biscoitos e do leite condensado fornecem energia rápida.
  1. Gorduras Moderadas:
  • A presença de gorduras nas castanhas ou nozes e nos chocolates contribui para a saciedade.
  1. Proteínas Essenciais:
  • O creme de leite e o leite condensado oferecem uma quantidade modesta de proteínas.
  1. Vitaminas e Minerais:
  • A essência de baunilha e os chocolates podem fornecer pequenas quantidades de vitaminas e minerais.

Dicas para Variações Saudáveis:

  • Opção Integral:
  • Escolha biscoitos integrais para a base para aumentar a ingestão de fibras.
  • Adoçantes Naturais:
  • Utilize versões light ou diet de ingredientes como leite condensado para reduzir o teor de açúcar.
  • Nozes ou Castanhas:
  • Adicione nozes ou castanhas para um toque crocante e um impulso nutricional.

Agora que desvendamos os mistérios nutricionais da torta holandesa, aproveite essa delícia com moderação e saboreie cada pedaço como uma experiência única e irresistível!

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