Pavê de Uva

Pavê de Uva Se há uma sobremesa que une a suavidade do creme à explosão de sabores das uvas, é o pavê de uva. Neste artigo, vamos explorar não apenas uma receita deliciosa, mas também mergulhar nas informações nutricionais que envolvem essa combinação irresistível. Prepare-se para uma jornada pelo mundo das uvas e cremosidade neste pavê divino!

Receita de Pavê de Uva

Ingredientes:

• 1 pacote de biscoitos champanhe
• 1 lata de leite condensado
• 2 latas de creme de leite sem soro
• 1 xícara (chá) de leite
• 1 colher (sopa) de amido de milho
• Uvas verdes e roxas (a gosto)
• 1 xícara (chá) de suco de uva concentrado
• Açúcar para caramelizar as uvas

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, misture o leite condensado, o leite e o amido de milho. Leve ao fogo médio, mexendo até engrossar. Desligue e adicione uma lata de creme de leite, mexendo bem.
2. Em outra panela, coloque as uvas e o suco de uva. Adoce a gosto e leve ao fogo até formar uma calda espessa. Reserve.
3. Em um refratário, faça camadas intercalando biscoitos champanhe umedecidos no suco de uva, creme e uvas caramelizadas.
4. Finalize com uma camada de creme e decore com uvas.
5. Leve à geladeira por, pelo menos, 4 horas antes de servir.

Agora que desvendamos a receita, vamos explorar as informações nutricionais dessa sobremesa irresistível.

Informações Nutricionais:

Antes de saborear o pavê de uva, é essencial conhecer as informações nutricionais para fazer escolhas conscientes sobre o consumo. Lembre-se de que as quantidades exatas podem variar dependendo dos ingredientes específicos e das marcas utilizadas. Aqui estão as estimativas para uma porção média do pavê.

Informações Nutricionais Porção (100g, aproximadamente):

• Calorias: 250 kcal
• Proteínas: 3g
• Gorduras Totais: 12g
• Gorduras Saturadas: 7g
• Gorduras Trans: 0g
• Carboidratos: 32g
• Açúcares: 22g
• Fibras: 1g
• Sódio: 60mg

Benefícios Nutricionais:

1. Energia Sustentável:

• Os carboidratos provenientes dos biscoitos champanhe proporcionam energia de liberação lenta.

1. Gorduras Moderadas:

• O creme de leite contribui para a cremosidade da sobremesa, oferecendo uma quantidade moderada de gorduras.

1. Proteínas Essenciais:

• O creme de leite e o leite condensado fornecem uma quantidade modesta de proteínas.

1. Antioxidantes das Uvas:

• As uvas, ricas em antioxidantes, oferecem benefícios para a saúde cardiovascular.

Dicas para Variações Saudáveis:

• Opção Integral:
• Opte por biscoitos integrais para aumentar a ingestão de fibras.
• Adoçantes Naturais:
• Use sucos de frutas naturais para adoçar, reduzindo a quantidade de açúcar adicionado.
• Variedade de Uvas:
• Experimente diferentes tipos de uvas para uma explosão de sabores e benefícios nutricionais variados.

Agora que desvendamos os segredos nutricionais do pavê de uva, aproveite essa sobremesa com moderação e saboreie cada pedaço como uma experiência única de doçura e frescor.